お菓子あるいはお食事代わりにプロテインバーを時々食べてます。最近のお気に入りは断然これ。
California Gold Nutrition, スナックバー、12本、各40g（1.4オンス）（カリフォルニアニュートリションスナックバー）2,862円（１本あたり２３８円 2024年4月21日現在）
ナッツゴロゴロで美味しいんです！
同じ味が12本入ったものも売られていますが、味が良く分からないので初回はバラエティーパックにしてみました。6種類の味が2本ずつ入っています。全部食べてみた結果、左上から時計回りに
①モカナッツ⇒ちょっと苦手。リピートはしない。
⓶ココナッツアーモンド⇒美味しい。
⓷ワイルドブルーベリー＆アーモンド⇒まずくはないがブルーベリーの甘酸っぱさがちょっと苦手。
④ピーナッツ＆ダークチョコレート⇒美味しい！チョコの塊が入ってます。
⑤クランベリー＆アーモンド⇒まずくはないがクランベリーの甘酸っぱさがちょっと苦手。
⑥ダークチョコレートナッツシーソルトバー⇒美味しい！裏側にチョコが敷き詰められていて、満足！
⓶④⑥が美味しかったです。なので単品箱買いしちゃいました。好き嫌いはあると思うので、やはりバラエティパックを試すのがおすすめです。
カロリーは1本190kcal。タンパク質は６ｇと、そこまで多くはありませんが、原材料がローストアーモンド、ピーナッツ、クルミ、海塩、と、人口添加物不使用です。糖類は5ｇ。
日本のプロテインバーもありますが、砂糖や人口添加物が多用されているものも多いので、成分等をよく確認して購入されると良いと思います。
たまに食べるのが「1本満足バー プロテインチョコ」。
美味しいです。ドラッグストアで手軽に購入できます。1本195kcalですが、糖質が11gと若干高いのが注意。添加物もそれなりに入ってます。ただタンパク質が18ｇと高いのが良いところです。
こちらも先日購入。BNRG, Power Crunch（パワークランチ）プロテインエネルギーバー、ストロベリークリーム、12個入り、各40g（1.4オンス） 4,193円（1本あたり349円 2024年4月21日現在）
ちょっと高いですが、タンパク質13ｇ、糖類5ｇで、ねっちょり系のプロテインバーが多い中、サクサクしたウエハースです。ただ、私は味が人口甘味料的でちょっと苦手です。砂糖は入っているみたいですが、スクラロース等の配分が多いのかなと・・・。サクサクした食感は良いんですが。
こちらは以前よく購入していました。
BSN, Protein Crisp（プロテインクリスプ）、袋入りプロテインバー、塩味タフィープレッツェル、12本、各55g（1.94オンス） 4,453円（1本あたり371円 2024年4月21日）
値段は以前に比べて随分上がった気がします。ねっちょり系のプロテインバーですが、わりとどの味も甘くておいしいです。糖類4ｇ、タンパク質20ｇと優秀です。ただカロリー240kcalとちょっと高めです。実際今まで紹介したプロテインバーの中で最もお腹にたまります。1本完食するとかなり多いので、いつも半分ずつ食べてました。こちらもスクラロースが使用されてますが、人口甘味料臭さはさほどかんじなかったですね。
プロテインバーと一言で言っても様々ですので、色々試してみるのが良いと思います。
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